Freecrossen wird Wissenschaft.
Freecrossen kurbelt den Energieverbrauch an, stärkt die Ausdauer, kräftigt die Muskeln und schont die Gelenke. Wissenschaftlich belegt hat das 2010 die Deutsche Sporthochschule Köln in einer Studie zu den Trainingseffekten von Freecross unter der Leitung von Professor Ingo Froböse. „Freecross ist das ideale Fitnessgerät, um in kurzer Zeit mit viel Spaß Kalorien zu verbrauchen“, bringt Projektleiter Felix Matthäi die Studienergebnisse auf den Punkt. „Der Energieverbrauch liegt bei gleicher Geschwindigkeit um 35 Prozent höher, als beim Fahrradfahren.“ Gleichzeitig ist der mobile Crosstrainer aufgrund der zyklischen Belastung sowie der geringen Impulse, welche beim Fahren auf Gelenke, Sehen und Bänder wirken, besonders gelenkschonend.
Der Studie belegt weiterhin, dass Freecross für Profi-Sportler und Anfänger gleichermaßen als effektives Allroundtrainingsgerät geeignet ist. So bietet der Freecross besonders auch Einsteigern die Möglichkeit, schnell und sicher ein Ausdauertraining zu beginnen. Koordinative Fähigkeiten werden schnell und einfach durch den Zusammenschluss von Oberkörper und Beinarbeit gefordert und gefördert. Die intuitive Lenkung durch Gewichtsverlagerung bietet zudem einen großen Erlebniswert, der motiviert und Spaß macht.
